Top-Posts
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Die Natur hilft uns
Wenn wir unruhig, unzufrieden oder gestresst sind, kann ein kleiner Spaziergang in der Natur uns helfen etwas ausgeglichener zu werden. Das ist eigentlich jedem bekannt. Versuche nun mit vollem Bewusstsein, Dich auf das Bild zu konzentrieren und spüre...
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Sei demütig!
Selbst der erfolgreichste Mensch wird durch die ein oder andere Niederlage zur Demut "gezwungen"... Schau in die Natur, seh Dir diese Vielfalt und Schönheit an und fühle wie Du ein Teil davon bist. Du bist nicht mehr oder weniger als der Bettler, der...
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Forschungen zeigen: Dankbarkeit verändert Dein Gehirn und macht Dich glücklicher & gesünder
In der buddhistischen Tradition spielt Dankbarkeit eine wichtige Rolle auf dem Weg zum inneren Frieden. Nun rückt Dankbarkeit seit einigen Jahren auch immer in den Fokus der Wissenschaft. Das Wissenschaftszentrum der Berkeley Universität für Allgemeinwohl...
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Was ist wirklich wichtig?
Unser heutiges Leben ist so schnell und vielfältig geworden, sodass wir fast nicht mehr zur Ruhe und schon gar nicht mehr zu innerem Frieden kommen. So geben wir immer mehr Dingen eine Bedeutung und erhoffen zum Beispiel bewusst oder unbewusst, dass uns...
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So wurde mir durch Ernst geholfen
Dies ist nur eine kleine Auswahl von Erfahrungen Es ist oft für viele Menschen nicht nach zu voll ziehen, wie das mit der Heilung durch Reiki, Hand auflegen, Bioenergie, Geistheilung oder gar Fernheilung funktioniert. Nicht wichtig ist es über Begriffe...
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Meditation
aus Wikipedia, der freien Enzyklopädie Meditierender Buddha: linke Hand zum Himmel, rechte Hand zur Erde geöffnet: Symbol für „die Mitte“. Meditation (lateinisch meditatio = „Ausrichtung zur Mitte“ von lateinisch medius: „mittlerer“, n. medium: „die Mitte“;...
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Spiritueller Heiler hilft
Viele Krankheiten haben ihre wahre Ursache in seelischen Erkrankungen bzw. darin, dass die Energieströme unterbrochen oder gestört sind. Sobald wir uns über die Ursachen dieser seelischen Erkrankungen bewusst sind, lösen sich oft "wie von selbst" die...
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Die Sicht der Dinge
Montag morgen und unzählig viele Berufstätige müssen nach dem Wochenende wieder zur Arbeit. Richtig, für die meisten ist es ein "Müssen", für wenige ein "Wollen" und für eine aussergewöhnlich kleine Gruppe ein wahre Freude... Warum ist das so? Gut über...
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Dankbarkeit
Montag, Wochenanfang und für viele Menschen ist es nach zwei Tagen frei wieder Alltag. Früh aufstehen und zur Arbeit gehen... Vielleicht wäre das ein guter Moment, dass wir uns über das bewusst werden, wofür wir DANKBAR sein dürfen. Nehmen Sie sich JEDEN...
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Gib, ohne zu verlangen!
Die kleinen Freuden machen das Leben lebenswert... Wie funktioniert das? Indem wir unseren Mitmenschen kleine Freuden bereiten, lösen wir gleich dem Schneeball-Prinzip eine kleine Welle von freudigen Emotionen aus. Dadurch geben wir jemand anderen einen...
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Veränderung der Sichtweise
Der Mensch neigt dazu die Probleme, die ihn belasten als "überwältigend" oder riesengross anzusehen. Es kann helfen seinen persönlichen Standpunkt zu ändern, indem man zum Beispiel auf einen Berg geht. Von oben betrachtet, sehen die Häuser, Menschen und...
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Amaryllis-Meditation
(c) Ernst Koch, Amaryllis Wenn wir unsere Konzentration auf Schönes, Harmonie, Energie, Freude, Fülle und Gesundheit lenken, werden wir dies "an-ziehen", einen tieferen inneren Frieden und Ruhe spüren... Es kommt darauf an, mit was wir uns beschäftigen....
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Liebevoll in allen Dingen
Ist es nicht wunderschön an einem solch liebevoll gedeckten Tisch zu essen? Wenn Du mit Aufmerksamkeit und Liebe alle Deine täglichen Tätigkeiten verrichtest, wirst Du wahre Wunder erleben. Gebe Deinem Partner, Deiner Frau, Deinem Mann, Deinen Eltern,...
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Ein ausführlicher Ausdruck wie es täglich für jeden selbst aussehen soll und auch kann.
“Schau Dir diesen Tag an, denn er ist das Leben, das wirkliche Leben des Lebens.In seinem kurzem Dasein liegen alle Wahrheiten und Wirklichkeiten Deiner Existenz; der Segen des Wachstums; die Pracht und die Herrlichkeit der Handlungen; der Glanz von Schönheit;...
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Fühlt Euch frei und geniesst
Wir Menschen haben das grosse Glück, dass wir uns entscheiden können. Es ist uns möglich innert kürzester Zeit gedanklich vor zu stellen zum Beispiel mit nackten Füssen am Strand spazieren zu gehen, den Wind in den Haaren zu spüren, den noch feuchten...
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Schmerzen und Krankheit sind Hinweise...
Oft werde ich von Menschen gefragt, die unter grossen Schmerzen und Krankheiten leiden: "Warum musste ausgerechnet mir das passieren?" Manchmal ist es nicht leicht diese Antwort ernsthaft zu beantworten, da die meisten Menschen die Wahrheit nicht hören...
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Harmonie
Wenn ihr jeden Tag die Möglichkeit nutzt und in die Natur geht, werdet ihr die Ruhe und Harmonie wahrnehmen. Setzt auch irgendwo gemütlich hin, schliesst eure Augen und fühlt diese Harmonie und Ruhe. Atmet tief ein und lange aus, spürt den Atem wie er...
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Der Weg zu sich selbst
Der Weg zu Dir selbst führt Dich oft über scheinbare Umwege. Doch genau diese "Umwege" bringen Dich gemäss Deiner Reife und Entwicklung genau dort hin, wo Du zu diesem Zeitpunkt sein sollst. Mit Meditation, einem reinem Herzen und grosser Sehnsucht nach...
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Das innere Licht
Oft wurde ich schon von Suchern gefragt, wie sie sich die Essenz, das innere Licht vorstellen können. Da diese Frage sehr oft gestellt wird, möchte ich dies mittels dieses Fotos etwas verdeutlichen. Die göttliche Energie, der "Lichtfunke", das Leuchten...
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Ausgewogenheit
Hast Du schon mal die unendlichen Farbschattierungen von "Grün" angesehen? Wenn Du Dir die Natur genauer ansiehst, wirst Du feststellen, dass Alles im Einklang, alles in Balance ist. Ob es stürmt, regnet, hagelt, schneit oder die Sonne scheint...letztlich...
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Sei dankbar...
Ich sehe leider so oft Menschen, wie sie unzufrieden, neidisch und unglücklich sind. Zu meinen Klienten und Patienten spreche ich des öfteren über dieses Thema. Negative Gefühle verstärken Unzufriedenheit und fördern Krankheiten. Je mehr Neid, Missgunst...
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Der "Pferdeflüsterer" - was innere Ruhe bewirken kann
Gestern Abend machte ich einen kleinen Spaziergang. Die Gehwege waren zugeschneit und es setze gerade die Dämmerung ein. Ich genoss die vom Schnee gereinigte kalte Luft und ging festen Schritts meinen Weg. Nach über zwei Kilometern war ich im nächsten...
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Spirituelles Wachstum
Unsere Entwicklung in der spirituellen Welt ist gleich der, wie sich ein Baby entwickelt, intuitiv. Wachstum bedeuted, dass Alles seine Zeit und den richtigen Zeitpunkt braucht. Wir bekommen "unsere Geschenke" genau zu dem Zeitpunkt, wenn wir sie verdienen...
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Dein Leben spiegelt Deine Gedanken wieder
Dein Leben spiegelt Deine Gedanken wieder - Also achte auf Deine Gedanken. Deine Gedanken schaffen Gefühle und Gefühle schaffen neue Gedanken...zielgerichtete positive Gedanken, so wie Du Dein Leben gestalten/haben willst, genau so sollten Deine Gedanken...
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Der Fluss des Lebens
Dieses Foto ist am Rheinfall in Schaffhausen entstanden. Links tosen Jeden Tag Tausende von Tonnen Wasser herunter. Du hast bestimmt schon mal einen Stock oder einen Zweig in einen Bach oder Fluss geworfen. Hast Du beobachtet wie schnell Du diesen Zweig...